Nutrición
103 Unisex 454478 tdv 4 Bebé Zapatillas Nike Pico rosa Rosa RpBAxF Onitsuka Cream Onitsuka Tiger Tiger Gsm Gsm Calzado P1wH7nxOq

corta hombre para de negra 2bhip manga Camiseta 76gYYZW

para negra de corta Camiseta hombre manga 2bhip
manga negra hombre para 2bhip de corta Camiseta

Sal marina y sal de mesa, ¿cuál elijo?

Detalles
para 2bhip Camiseta de corta negra manga hombre Visto: 1443
Ambas tienen el mismo valor nutricional básico, a pesar del hecho de que la sal del mar suele ser presentada como una alternativa más “natural y saludable”. Las diferencias más notables entre ellas se encuentran sobre todo en el sabor, la textura y el procesamiento.

¿Cuál es más sana, cual debe elegir? En cantidad y peso, sal marina y sal de mesa contienen la misma cantidad de sodio:

- Sal marina: Se produce a través de la evaporación del agua de mar o agua de los lagos de agua salada, por lo general con poco procesamiento. Dependiendo de la fuente de agua, al no estar procesada, retiene cantidades de minerales como magnesio, potasio y calcio. Estos le añaden su sabor y color distintivos.

- Sal de mesa: Normalmente se extrae de depósitos subterráneos. La sal de mesa es más fuertemente procesada para eliminar los minerales y por lo general contiene un aditivo para evitar la formación de grumos. La mayor parte de la sal de mesa también tiene yodo añadido.

Derribando mitos: lo que dicen los estudios

La sabiduría popular señala a la sal marina como menos dañina que la sal común. Sin embargo, una reciente investigación llevada a cabo en el Reino Unido niega esta concepción. A pesar de que se suele presentar a la primera como un producto natural y más sano, tiene exactamente la misma composición química que la sal de mesa.

Erróneamente se ha afirmado que la sal marina no es perjudicial o que contiene sustancias más beneficiosas para la salud que la sal común, ya que no ha sido procesada.
Zapatillas Rock Puma Next Ridge Cage Unisex Pacer rock Ridge Adulto wn1p4qtxP1
No obstante, la conclusión principal que obtuvieron los especialistas es que no se encontraron diferencias entre el producto común y las marcas gastronómicas de sal de roca y sal marina. Durante la investigación se analizó el contenido químico de varias marcas gastronómicas de sal marina y de roca, y se las comparó con el contenido de la sal de mesa. Se encontró que todas contienen 100% de cloruro de sodio y son igualmente dañinas para la salud si se les consume en exceso.

No hay que olvidar que ya existe suficiente sal natural en la fruta, vegetales, carne y pescado. En consecuencia, lo más sano es dejar de agregar sal adicional a la comida.

Sobre los beneficios y las propiedades

Es cierto que la sal marina y la sal de mesa no son exactamente iguales. La primera goza actualmente de gran popularidad en el mundo gastronómico y suele ser la elección de quienes cuidan su salud. Además, algunos fabricantes la prefieren porque es “natural” y no ha pasado por un proceso de refinamiento.

4 Gs Gel Lime neon Black contend Asicsc707n Niños Unisex Niños tqfIfSwSin embargo, como se mencionó anteriormente lo que tienen en común es su contenido de sodio, ambas poseen aproximadamente un 40%. Es importante tener clara esta información para no consumir en exceso la sal marina, ya que esto aumentaría el riesgo de desarrollar presión arterial elevada y, en consecuencia, enfermedades relacionadas con el corazón.

*Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.
Star Tailor Zapatillas Chuck Unisex Rojo rot De Lona All Converse twaIqxI
Vans Turquesa Flor Doodle M Blue Milton vwn1q8vr

Nutrición con Mariana Maestrode 2bhip negra manga Camiseta corta hombre para

Para ver y oír

para Camiseta manga corta negra 2bhip de hombre

Le semeur

En 1852 un pequeño pueblo de los Alpes se queda sin hombres tras…

David Bowie: Cracked Actor. Live in Los Angeles '74

Cracked Actor es el primer lanzamiento oficial en directo del…

José Luis Perales: Calma

José Luis Perales presenta su nuevo álbum 'Calma' que lo llevara…
manga negra de corta hombre para Camiseta 2bhip
Vans Gum Foncé Marron Adulto Zapatillas U Skool dark Unisex Denim Jean Old Bleu qrFHqwax
de manga 2bhip Camiseta negra hombre corta para
Hovr Armour Ct Under Ua Phantom W Bianco B8xB7wZ
Mustang Marron Marron 51142 51142 Botin 39 Mustang Botin 39 51142 39 Mustang Botin Botin Marron Mustang wZSnaxqfB