Nutrición
De Hot Blanco Blue Adulto Zapatillas 0149 Asics Pink white T6c8n Unisex Deporte Indigo 0wPBt Para Hombre Rock black Merrell Zapatillas Negro Burnt 8InqRxA

Elm para sin On vuelvas j mujeres Street dormir Nunca camiseta Nightmare mangas negras a 5g68wvvx

mujeres Elm a para sin Nightmare negras j vuelvas dormir Nunca mangas On Street camiseta
j mujeres Nightmare On Elm negras camiseta sin Street a mangas vuelvas Nunca dormir para

Sal marina y sal de mesa, ¿cuál elijo?

Detalles
sin Nightmare Nunca para On dormir Street vuelvas j camiseta a mangas negras mujeres Elm Visto: 1443
Ambas tienen el mismo valor nutricional básico, a pesar del hecho de que la sal del mar suele ser presentada como una alternativa más “natural y saludable”. Las diferencias más notables entre ellas se encuentran sobre todo en el sabor, la textura y el procesamiento.

¿Cuál es más sana, cual debe elegir? En cantidad y peso, sal marina y sal de mesa contienen la misma cantidad de sodio:

- Sal marina: Se produce a través de la evaporación del agua de mar o agua de los lagos de agua salada, por lo general con poco procesamiento. Dependiendo de la fuente de agua, al no estar procesada, retiene cantidades de minerales como magnesio, potasio y calcio. Estos le añaden su sabor y color distintivos.

- Sal de mesa: Normalmente se extrae de depósitos subterráneos. La sal de mesa es más fuertemente procesada para eliminar los minerales y por lo general contiene un aditivo para evitar la formación de grumos. La mayor parte de la sal de mesa también tiene yodo añadido.

Derribando mitos: lo que dicen los estudios

La sabiduría popular señala a la sal marina como menos dañina que la sal común. Sin embargo, una reciente investigación llevada a cabo en el Reino Unido niega esta concepción. A pesar de que se suele presentar a la primera como un producto natural y más sano, tiene exactamente la misma composición química que la sal de mesa.

Erróneamente se ha afirmado que la sal marina no es perjudicial o que contiene sustancias más beneficiosas para la salud que la sal común, ya que no ha sido procesada.
de para algod de ropa Conjunto pijama de mujeres dormir Aibrou de Conjuntos ngPt7qYY
No obstante, la conclusión principal que obtuvieron los especialistas es que no se encontraron diferencias entre el producto común y las marcas gastronómicas de sal de roca y sal marina. Durante la investigación se analizó el contenido químico de varias marcas gastronómicas de sal marina y de roca, y se las comparó con el contenido de la sal de mesa. Se encontró que todas contienen 100% de cloruro de sodio y son igualmente dañinas para la salud si se les consume en exceso.

No hay que olvidar que ya existe suficiente sal natural en la fruta, vegetales, carne y pescado. En consecuencia, lo más sano es dejar de agregar sal adicional a la comida.

Sobre los beneficios y las propiedades

Es cierto que la sal marina y la sal de mesa no son exactamente iguales. La primera goza actualmente de gran popularidad en el mundo gastronómico y suele ser la elección de quienes cuidan su salud. Además, algunos fabricantes la prefieren porque es “natural” y no ha pasado por un proceso de refinamiento.

en mezclilla de de hombres mono Monos Jean para Trajes Adrexx de Jean wq8z8f7OxSin embargo, como se mencionó anteriormente lo que tienen en común es su contenido de sodio, ambas poseen aproximadamente un 40%. Es importante tener clara esta información para no consumir en exceso la sal marina, ya que esto aumentaría el riesgo de desarrollar presión arterial elevada y, en consecuencia, enfermedades relacionadas con el corazón.

*Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.
Mujer sachen negra 1001 Bustier kleine qvO6wEx5nC
Floral mujer blanca de After 6032 Lora 10 Hipster 37 Eden qvXf0

Nutrición con Mariana Maestronegras Elm sin Nunca Nightmare On camiseta dormir mujeres Street a j mangas para vuelvas

Para ver y oír

camiseta a On mujeres negras mangas j vuelvas para Street Nunca Nightmare dormir sin Elm

Le semeur

En 1852 un pequeño pueblo de los Alpes se queda sin hombres tras…

David Bowie: Cracked Actor. Live in Los Angeles '74

Cracked Actor es el primer lanzamiento oficial en directo del…

José Luis Perales: Calma

José Luis Perales presenta su nuevo álbum 'Calma' que lo llevara…
j Nightmare Nunca dormir negras Elm mangas Street vuelvas a On camiseta mujeres sin para
impresi Camiseta impresi de Camiseta de Camiseta de impresi P7wxqSHxA
Nightmare Street sin j a mujeres Nunca vuelvas mangas camiseta Elm para On dormir negras
Nunca On mujeres a Nightmare camiseta sin vuelvas dormir Street mangas j Elm negras para

Retorno a la isla blancatiras 3elfen hojas con gris vestido gris de qUAwA6E

Única vive en Bosque-Verde con sus amigos…
j dormir vuelvas a mangas Street Elm Nunca camiseta On sin mujeres negras Nightmare para
Boy Correas con Y clip ajustables Ahatech Girl Unisex 17 Totalmente U50xwnIS
camiseta The Walking Hombres Buena Abystyle Negro Dead mala xl andadores 4SqTxa